Für DICH -Yoga
Meine Herzensbestimmung ist es Yoga zu Dir zu bringen.
Du bist Anfänger*in oder bereits erfahren in Yoga? Egal, Du bist herzlich willkommen und ich hole dich da ab, wo Du stehst.
Wie alt du bist, spielt für den Einstieg oder die Wiederaufnahme ins Yoga keine Rolle, öffne deinen Geist und der Körper wird die Energie fließen lassen.
Kursangebote
Anmeldungen bitte über Kontaktformular oder E-Mail
Yoga Flow
Wir praktizieren fließendes Yoga im Vinyasa Stil.
Die Asanas werden nach Erlernen zu einem wunderbaren fließenden Flow zusammengefügt.
Die Atmung führt deine Bewegung und deinen persönlichen Rhythmus.
Asanas
Meditation
Pranayama
Spiritualität
Wann?
NEU Montags ab 20. Januar 2025
19:00 - 20:30 Uhr
Wo?
Aikido-Haus Beck
Crailsheimer Straße 4
Buchschwabach
Tickets?
10-er Karte 150 € ab 01.04.2025
Drop-In 16€
Guten Morgen Yoga
Die belebenden Guten Morgen Yoga-Stunde, weckt deinen Körper und Geist sanft und begleitet dich voller Energie und Klarheit in den Tag. In dieser dynamischen Praxis verbinden wir fließende Asanas (Yoga-Positionen) mit bewusster Atmung, um die Durchblutung anzuregen, Verspannungen zu lösen und den Körper aufzuwärmen.
Im Flow bewegen wir uns achtsam durch kraftvolle und sanfte Sequenzen, die den gesamten Körper aktivieren. Die sanften Übergänge zwischen den Positionen helfen dir, deine innere Balance zu finden und den Kopf frei zu bekommen, während du gleichzeitig deine Flexibilität, Kraft und Konzentration verbesserst.
Wann?
Mittwochs 09.30 -10.45 Uhr
ab 07. Mai 2025
Wo?
Aikido-Haus Beck
Crailsheimer Straße 4
Buchschwabach
Ticket-Preise
10-er Karte 150 € ab 01.04.2025
Drop-In 16€
Asanas
Meditation
Pranayama
Spiritualität
Yoga Schnupper-Wochenende für Anfänger
Entdecke die Welt des Yoga: Dein Wochenende für Ruhe und neue Energie
Erlebe ein einzigartiges Yoga-Wochenende für Anfänger, das dir den perfekten Einstieg in die Welt des Yoga bietet!
🌞 Der Sonnengruß leicht gemacht: Lerne die Grundzüge dieser fließenden Übungsabfolge, die deinen Körper dehnt, stärkt und belebt. Schritt für Schritt führen wir dich durch die Bewegungen – kein Vorwissen nötig!
🌬️ Pranayama – Atmen für mehr Lebensenergie: Entdecke die Kraft deines Atems. In einfachen Atemübungen lernst du, wie bewusste Atmung deine Energie steigern und innere Ruhe fördern kann.
🧘 Meditation für deinen Geist: Starte deine Reise zur inneren Klarheit. Unsere einführenden Meditationen helfen dir, den Kopf frei zu bekommen und neue Gelassenheit zu finden.
In entspannter Atmosphäre mit viel Raum für individuelle Fragen und Pausen erwartet dich ein harmonisches Programm, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Freitag 18.07.2025 / 15.30 - 17.15 Uhr
Samstag 19.07.2025 / 09.30 - 11.15 Uhr
Aikido-Haus Beck
Crailsheimer Straße 4
Buchschwabach
Kursbeitrag 50 €
Asanas
Meditation
Pranayama
Spiritualität
Yin Yoga - Ruhe pur
Termine jeweils Freitag 16.30 - 18.00 Uhr
23.05.2025
25.07.2025
22.08.2025
05.09.2025
19.12.2025
Workshop Gebühr 16 €
Bitte bring gerne dein YogaBolster, Kissen, Lagerungshilfen mit.
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yoga Praxis, die dich dabei unterstützt, Altes loszulassen und dich für neue Möglichkeiten zu öffnen. In dieser Klasse richten wir den Fokus auf tiefes Entspannen und Loslassen – nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene.
Durch lang gehaltene Dehnungen, die tief ins Bindegewebe wirken, fördern wir das Loslassen von körperlichen und emotionalen Spannungen. Die Praxis bietet dir Raum, um Vergangenes bewusst hinter dir zu lassen und innerlich Platz zu schaffen.
Diese Stunde ist für alle Level geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Yogi. Du bist herzlich eingeladen- loszulassen und deinen Geist in Ruhe eintauchen zu lassen.
Theta Healing
Willkommen beim Theta Healing – einer einladenden Reise zu innerem Frieden und Wohlbefinden!
Mit Theta Healing biete ich dir eine ganzheitliche Heilmethode an, die darauf abzielt, dich auf verschiedenen Ebenen zu unterstützen – sei es körperlich, geistig oder spirituell.
Bist du bereit, diese transformative Reise anzutreten? Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen!
Während unserer Sitzungen begleite ich dich einfühlsam durch Meditationen, um gemeinsam in den entspannten Theta-Gehirnzustand zu gelangen. Dort können wir negative Glaubenssätze, emotionale Blockaden oder physische Beschwerden entdecken und transformieren. Mit positiven Affirmationen, Visualisierungen und energetischer Arbeit können wir gemeinsam den Weg zu innerer Heilung und persönlichem Wachstum beschreiten.
Theta Healing kann dir helfen, Stress und Ängste zu überwinden, Beziehungen zu verbessern, körperliche Beschwerden zu lindern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine Einladung, dein volles Potenzial zu entdecken und dein Leben in eine Richtung der Freude und Erfüllung zu lenken.
Yoga nur für DICH
Wir praktizieren fließendes Yoga im Vinyasa Stil.
Die Asanas werden nach Erlernen zu einem wunderbaren fließenden Flow zusammengefügt.
Die Atmung führt deine Bewegung und deinen persönlichen Rhythmus.
Kontaktiere mich für weitere Informationen.
Yoga Klasse im Tanzparadies Nürnberg
Wir praktizieren fließendes Yoga im Vinyasa Stil.
Die Asanas werden nach Erlernen zu einem wunderbaren fließenden Flow zusammengefügt.
Die Atmung führt deine Bewegung und deinen persönlichen Rhythmus.
Termine
14. und 21. Mai 2025
28. Mai 2025
von 15:30 - 17:00 Uhr
Tanzparadies Nürnberg
Westendstraße 38
90427 Nürnberg
5er Karte 80 €